你的情况属于肝肾阴虚火旺的表现!建议你吃点中成药知柏地黄丸配合龙胆泻肝丸调理一下,可以清泻肝火!同时可以喝点枸杞菊花茶,或者是蒲公英茶,滋阴清热泻火!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅!