你好,劳累造成身体抵抗力的下降的常见原因,可以使原有的不适加重或复发,所以应该进行合理地调整。指导意见良好的饮食生活习惯是胃肠健康很重要的条件,饮食营养均衡,搭配合理,补充足够的所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,从各方面进行调整,养成良好的习惯,保持健康。