近视怎么自救

近视眼会导致远视力下降，但并不是所有的远视力下降，都是因为近视引起。可以选择正规医院的眼科检查视力，验光，裂隙灯和眼底就能确诊。如果确实是因为近视引起，而且裸眼视力低于0.8的话，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。

预防近视需要积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。

远视力减退，近视力正常，出现视力疲劳，类似于结膜炎的症状；出现外隐斜或外斜视，眼睛疲劳，可以伴有头痛；眼轴变长，眼球向前、向后突出，散瞳验光检查呈近视状态；可能出现玻璃体液化、混浊、后脱离，尤其高度近视者眼底出现特征性的改变，视盘周围出现环形白色的萎缩斑或弧形斑，黄斑区出现出血、新生血管膜增生、色素沉着斑或者脱色素的白色萎缩斑，严重的出现视网膜裂孔和脱离等改变。

通常都是激光治疗比较有效，还要注意眼部的保养，每天可以对着远处的建筑物用力看，直视一点，不要眨眼睛，看到眼睛发酸，能到流泪。然后用力闭眼5秒，每天大概看个4-5次，电脑暂时不玩了。

近视治疗现在公认的还是只有三种方式，一种就是佩戴所说的框架眼镜，还有一种就是角膜接触镜，也就是常说的隐形眼镜，它又分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜两种，还有一种就是成年以后可以考虑做近视激光手术治疗，以及人工晶体植入手术治疗。

近视眼早期可以进行手术治疗，近视形成想要恢复到正常的水平不是很容易的，出现了近视的情况，要及时佩戴眼镜，为了保护眼镜，防止近视的发展。多吃一些胡萝卜。加强用眼卫生，每天坚持做眼保健操。必要时配戴眼镜。

近视眼的手术分好几种,比如角膜屈光手术,也就是激光治疗,这类手术又分为全飞秒、半飞秒、lasek和表层切削,都是用以改变角膜的曲力.高度近视患者因为不能做准分子激光或角膜激光手术,可以检查能否选择做icl手术。

近视手术基本恢复是一个月左右，完全恢复要半年左右，但手术之前，除了度数稳定两年以上身体健康，还要去医院的眼科先做术前检查，没有问题才可以考虑手术。目前近视手术虽然技术比较成熟，可以改变屈光度，可能使裸眼视力恢复正常，但它并不能治疗近视。

近视于遗传因素有关，提示一种近视发生的可能性，对于父母近视的青少年，发生近视的风险是明显会增加的，而且这种风险与父母近视的度数呈一个正相关的关系，父母双亲近视的人群比一方近视的人群近视发生的几率更高。

近视可以吃肉，真性近视的话，只能够佩戴眼镜来解决问题。如果是假性近视的话，通过充分的休息和眼周局部按摩，宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。