你好,喝奶有助于增高,增高需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
以上是对“每天喝1L牛奶有助于长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!