你好,长期吸入油烟对身体伤害是很大的,特别是呼吸系统.指导意见不过对于这种情况关键还是防护,一定要做好厨房的通风换气,在烹饪过程中,要始终打开抽油烟机,如果厨房内没有抽油烟机也一定要开窗通风.要禁烟酒,多喝水.对于咽喉痛可以服用草珊瑚含片,利咽灵等。