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患者提问
锻炼肌肉什么时间最佳
我17岁?很喜欢锻炼肌肉特别是胸肌和胳膊上的肱二头肌,但是我不知道一天当中什么时间最佳最能让肌肉生长!请帮住我
提问时间:2020-01-30 05:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,一般来说,运动的最佳时间是下午四点到八点。意见建议:但是肌肉的生长并不是看运动时辰,主要与运动方式等有关。
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