您好,您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。
多进行上述运动,就垫定良好的长高基础。