你好,微创髓核摘除是治疗椎间盘突出的一种有效方法,虽然创伤小,但对身体仍有一定的伤害,术后仍需修养很长时间。你好,术后两个半月切口基本愈合,弯腰时轻微疼痛属于正常的,建议这期间还是尽量不要过度运动,避免负重,注意休息。