排便不净是由于大肠蠕动慢或者大肠无力导致。解决办法:尽量规律饮食.不可暴饮暴食,增加水的饮用,最好饭后一小时左右能做一些适当的运动来保证肠胃蠕动正常。
服用药物:适当吃一些碱性食品或者早上服用地瓜粥.药补不如食补!