腱鞘炎多是腱鞘狭窄引起的肌腱卡压,出现疼痛,麻木,影响活动的症状。你可以做一下局部热敷按摩,有助于改善症状,如果症状改善不明显,可以通过小针刀,或者通过微创手术治疗,纵行切开狭窄的腱鞘,就可以恢复,平时避免长时间反复的精细动作,就可以预防腱鞘炎的发生