健康指导:一般脱脂奶粉对于减肥是有一定帮助的,含的脂肪量稍微较少,如果夜班的人可以在晚上10点左右喝。不过对于减肥的人可以建议喝点蜂蜜柠檬水代替奶粉,毕竟蜂蜜柠檬水无论对于减肥和增强人体免疫力都是有帮助的,平时适合大众人体。