如下食物可以帮助你:黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等此外中医还讲究以形补形还有一些动物的生殖器官补肾效果甚好如鹿鞭、虎鞭、羊鞭、羊腰、猪腰等另外鹿茸、海马、巴戟天、石斛等也是补肾常用的名贵补品还有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好食上多吃些高蛋白食物还有洋葱韭菜山药鱼类泥鳅狗肉虾鸡蛋羊肉等药物治疗的话建议你试试咔熳肾茶它是中草药成分没有副作用也不会伤害身体建议你试试看