你说的舌苔发黑的病症应该是脾虚湿热引起的,也是有可能是由于消化不良,气血不足造成的这样的情况应该注意饮食忌生冷辣,合理的睡眠很重要的,注意饮食补养、可以用:参芩白术散,归脾丸既可以的,同时用:薏米煮汤喝,效果也是很好的。
浑身乏力和睡眠不足有关系的,建议用养血安神的:莲子,酸枣仁煮粥喝也是不错的