您好,O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿“弓形腿“箩筐腿,指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻。
指导意见O型腿的矫正方法包括手术、整骨手法、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、正O矫正鞋垫等,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。
呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。