头疼头晕可能与没有休息好又关系,一般休息一夜晚就会恢复正常,若是感冒的话,一两天不会缓解,常伴随其他症状,如喉咙不适,鼻塞等。
禁辛辣食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。