问题分析:你好,朋友,根据你的描述,一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致意见建议:建议你首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服:鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3–5天,鲫鱼汤宜淡食