有的时候会发慌，心跳加快

你好禁忌的：辛辣等刺激性强的食物，腌制品、生冷、烟酒；提倡食用的：香菇、木耳、花菜等新鲜蔬菜，以及补元气的萝卜、山药等，富含维生素的水果，以及泥鳅、虾这种富含高蛋白的食物等等。

（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风　（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高

根据你的病情描述，一般是由于，最近熬夜，压力太大，加上用眼过度引起的局部肌肉痉挛导致的跳动，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，合理用眼，尤其是手机和电脑，尽量少用，多看远处和绿色，的植物，可以做局部的热敷和按摩一般就能缓解，如果不行的话，再加营养神经的药物口服，比如甲钴胺。

你好，体质虚建议你补充维生素多吃各种蔬菜禾壑粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡。多进行户外活动。

病情分析：
你好，对于你这样的情况，其实对于燕窝而言，是属于补品，对于任何人来说，其实都是可以的，但是要适量为宜
指导意见：
所以，可以吃的，但是不要吃太多，毕竟吸收方面还是没有大人这样，所以，是可以吃的，但是适度最好就可以了

病情分析：
你这种情况，首先建议你锻炼身体，选择一种锻炼方式并坚持。
指导意见：
再着就是控制饮食，少吃淀粉类的食物如各种面食。多吃蔬菜水果。身体有记忆功能，所以你每次锻炼的时间必须大于1小时而且一定要坚持3个月以上才可以。
以上是对“我在初中的时侯就开始变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥方法是指靠增加运动、控制饮食、服用药物、针灸、做手术等多种不同方式，通过消耗肌肉、水分和脂肪来达到减轻体重、塑造苗条身形的目的。

病情分析：
藿香正气水没有大人、小孩之分，因为没有专门的儿童剂型。如果有必要用，可以给小宝宝喝。
孩子有吐泻，应考虑存在急性胃肠炎的可能。
指导意见：
可给孩子用棉花吸着藿香正气水敷在肚脐处试试。
暂时禁食四到六小时，好让胃肠得到休息而有利于康复。
必要时可用生姜煮红糖水少量多次的喝，可以起到祛寒温中止呕的作用。
如果孩子出现眼窝凹陷、哭时少泪、尿少、皮肤干燥弹性差等症状，那就是有脱水了，需要及时就医。

减肥药喝了十天了，目前调经的药不能与减肥药同时服用的。

病情分析：
根据你的描述，应该考虑可以服用的中药成分，对胎儿没有副作用的。
指导意见：
建议你，注意休息，适当多饮水，坚持口服治疗感冒的药物，避免复发，保持心情沈从文，消除紧张心理。