病情分析: 正常的成年人都有性的渴求和性的需求,适当的性宣泄有助于工作和学习。与老婆分开久了,难以压抑性欲望是很正常的,找寻性伴侣,则要考虑法律、卫生、安全、经济等多种因素意见建议:自慰,也叫手淫,是宣泄和释放性压抑最好的办法,经济安全卫生,只是要有一个度,不能过于沉迷,以事后无特殊身体不适和不影响正常的工作生活学习为佳。