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失眠早醒神经衰弱焦虑

开学到现在一直睡不好, 入睡还好,但因为住在寝室很吵,所以都塞耳塞戴眼罩睡。有时候赛耳塞会听见自己耳朵跳动的声音,心跳声,会难以入眠。经常2,3点自然醒,有时候好点4点醒,但大多数难以重新入眠,室友又会有5点的闹钟我一般5点50起来,她的闹钟总能吵醒我。学习压力比较大,比较焦虑人也挺上火的,最近期中考睡的更不好了。在家以前都睡席梦思,在学校的硬床板又睡上铺人又胖就各种不适。现在在家也睡不好了T T
提问时间:2022-09-22 15:41
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