在正常的情况下出现骨折的现象,那么在平时可以喝一些大骨头汤来进行调养,这样对身体恢复还是有一定的帮助的。但平时还可以多吃一些含钙质比较多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶等。
但是一定要多注意休息,避免劳累,不要吃辛辣刺激油腻的食物,戒烟戒酒。