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患者提问
焦虑抑郁两年半时间,头痛心慌睡眠质量不好
两年半时间,头痛心慌睡眠质量不好,胡思乱想,怕死又想死,曾经咨询过心理医生
提问时间:2020-03-31 18:05
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,这种失眠是因为你本人心理情绪压抑导致的。要积极治疗。建议放松心情,思考一下因为什么感到焦虑,找亲近的人聊聊天。
睡前可以热水泡脚,有助睡眠。
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