病情分析: 你好!枸杞、莲子、黑枣都是中医临床上常用的上品药材,也是人们经常用来养生保健的良好食材。意见建议:枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳;
莲子能清心醒脾、补脾止泻、养心安神;补中益气;黑枣有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。三药合用泡水代茶,应是具有养心安神、补肾健脾的良好保健饮品。
只是要根据自己的身体素质搭配好各自的用量为宜。