落枕后，肩膀酸疼，脖子酸疼

颈椎病手术以后的康复训练工作十分重要，它直接关系着病情的恢复和患者今后的日常生活和工作。首先要对颈椎病患者消除其悲观、急躁情绪，树立战胜疾病的信心。是心理康复疗法。良好的心理状态，有助于术后更好的康复。对于术后患部，在其切口及组织愈合之前要避免颈部过多、过度活动，并预防术后外伤，尽量保持术后局部的安定。术后，当患者病情已趋平稳时就开始康复训练，如进行深呼吸运动，可防止长期卧床而致的肺部感染。要进行握拳、足趾背屈等小关节活动，这样不仅有利于术后创伤的恢复，还可防止肌萎缩。在恢复期，患者先在床上运动，以后逐渐改为坐位及下床运动，以肌力训练为主。上肢以手抓、拿为主，下肢主要是直腿抬高、伸屈活动为主。此外，还可以让患者进行生活自理的训练。