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医生回答
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你好补锌是一个过程坚持服用才会有一个好的效果一般用锌剂来补充要服用够3-4个月的量还有补锌的方式方法也很重要选择不当的补锌产品非但没效果甚至还会有些副作用（如恶心、呕吐、便秘等）以下是常见的的锌剂可以做个参考：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类副作用强烈已淘汰目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类价格较低但有些副作用要饭后服用以减少副作用儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新夕牌锌硒宝片（补锌首选属保健食品没副作用吸收更高坚持服用3-5个月左右的量可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以找找
