病情分析:代谢障碍如血色病和肝豆状核变性(亦称Wilson病)等引起肝硬化意见建议:加强体育运动每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。