速看 我今年45岁,月经开始不正常,有时晚半月,有时半月
病情分析: 你好,考虑是绝经前的,你可以参考一下:绝经前的症状主要体现在下面几点:1、月经方面:先是行经期变得很不规则,月经量会变成很多或很少,最后终於停经。2、血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。3、精神方面:出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。4、皮肤方面:皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎,出现阴道搔痒、刺痛、性交疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩,引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等。5、其它方面:出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。意见建议:缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。