病情分析: 生活中宜多吃新鲜蔬菜和水果,增加维生素c的含量,不饮酒不吸烟,减少肝脏负担;少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜.意见建议:另外,睡前半小时喝杯牛奶,对睡眠有好处的.对于谷丙转氨酶高的患者,平时还是以保肝为主