心理分析:恩,说明你有些阴虚火旺,需要服用一些滋阴降火的药物来调理,引起失眠,精神因素也是很重要的一个原因,所以要学会自我心理调节。
心理指导:建议你这种情况配合服用一些滋阴降火的中药调理,同时重视作息规律,白天别赖床,多运动运动,保证饮食营养,不要吃辛辣刺激的食物。
祝健康。