你好!高强度体育锻炼高消化体能,可以适当补充高蛋白,建议使用善存蛋白质粉补充优质蛋白营养。每天一次,每次1袋;加入约100ml的温水,搅拌均匀即可。
多注意休息,劳逸结合,适当地去放松心情希望我的建议能给您带来帮助。