答
医生回答
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问题分析：你好，你这个年纪应该是还可以长高的，不用担心。游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
意见建议：多进行跳跃性练习，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
问题分析：你好，你这个年纪应该是还可以长高的，不用担心。游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
意见建议：多进行跳跃性练习，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
