腰酸，腿无力，尿不尽，经常会有

可能是月经失调导致的，出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。对于月经失调有很多方法可以进行调理，如中药调理，食疗，以及正确的生活规律以及保暖措施。推荐给你几种养生汤：南瓜红糖蜜枣汤：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理；红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢；补骨脂墨鱼汤：用于阴虚血亏、月经量少或经闭；山楂红枣汤：活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。