冬天上火怎么办

去除寒气的方法：生姜是一种驱寒比较好的食物，在每天可以喝一杯生姜水，把姜切成薄片，里面放些红糖再加入生姜，对于去除寒气也是不错的方法。平时尽量多运动来提高自身的免疫力。在生活中还是应该尽量避免减少开空调的时间，如果开空调必须得把温度保持在正常的情况下，不可以过度的降低。

肾阴虚的表现：肾阴虚可出现头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、精泄梦遗，女子经少或经闭、崩漏、遗精、早泄等的表现。

如果呼吸喉咙痒干咳症状较轻，可多喝一些温热的白开水，有助于滋润咽喉，缓解干咳的情况。如果症状未缓解，可咨询医生之后使用消炎止咳的药物治疗，有助于快速控制喉咙痒和干咳的症状。用药的过程中尽量不吃刺激性的食物，最好不抽烟饮酒。 还可吃一些有滋阴润肺作用的食物，比如雪梨和枇杷。或喝一些有清热作用的茶水，比如金银花菊花茶。

含胆固醇高的食物：最常见的包括蛋黄，奶油，黄油，动物的内脏，羊脑，猪脑，五花肉，黄油，鱿鱼，鲶鱼，猪骨汤，牡蛎，海鱼等，这些食物中都含有非常丰富的胆固醇。 过多的食用胆固醇会导致人体出现肥胖引起心脑血管疾病，所以在饮食上一定要少吃含胆固醇含量高的食物。其次，经常吃的一些零食或者甜品中也大多都含有很高的胆固醇。

耳鸣可以多按摩翳风穴，每天可以按摩数次，时间长了可以增加耳朵内部血液供应，缓解耳鸣的症状，还可以按摩听会穴和合谷穴来改善病情，听会穴按摩在五分钟左右，合谷穴按摩一分钟左右，早晚各按摩一次，出现耳鸣不是小事，应该多从自身找原因，是否长时间戴耳机有关。

胃不好的时候可以喝一些红茶，红茶是具有暖性的，红茶具有养胃暖胃的能力作用，但是建议患者不要喝凉茶，因为凉茶是具有凉性的，所以是不建议喝凉茶的，茶作为现在的常用饮品来说，是有一定的好处，但是茶多酚是会具有刺激性的胃肠道黏膜作用。

一般风热感冒是流黄鼻涕，通常会发生在夏天，主要是肺气失和、风热之邪导致的，可以服用板蓝根颗粒、牛黄解毒片等方式来进行治疗。如果病情比较严重，最好到医院接受治疗，避免错失最佳的治疗时间，增加治疗难度。感冒除了流鼻涕，还会出现发烧、咳嗽、头痛、乏力等症状。

止痒的最快方法：当皮肤过敏而导致瘙痒时，将金银花用水冲泡，然后用来冲洗瘙痒的部位，也可以起到止痒的效果，但是注意不要用热水冲洗。 导致皮肤瘙痒的原因有很多种，皮肤过敏就是导致皮肤瘙痒的重要原因之一。尤其是到了春季，鲜花盛开，就容易引起一些人的花粉过敏症。

性欲亢进又叫性欲过盛，中医称阳事易举，是指性欲过旺，超过正常状态，表现为频繁的性兴奋现象，如对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。性欲亢进的情况在男性当中很容易发生。

发物是指是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，特别是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要的意义。很多疾病对于发物我们是禁止使用的。食用一些菌类香菇、蘑菇，触发它会引起肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾。一些竹笋、南瓜、芥菜这类的食物，会诱发皮肤疮疡肿毒。还有一些桃子、杏仁、花生、芒果、甜瓜等食物，它会诱发疮、疽、疔这些疾病的发生。 海鲜类特别容易造成发性物质引起哮喘荨麻疹，例如鱼类，海鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹等水产品。