你好,你的情况还是肾虚导致的,我建议避免任何性刺激,避免纵欲过度,饮食清淡,作息规律,避免熬夜劳累,转移注意力。
你好,保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,适当运动锻炼,减少任何刺激,喝点黑米粥,做自己该做的事,充实每天的生活,希望你能满意