得了精神分裂怎么办啊

一般抑郁症是要到精神心理科检查，根据临床表现，还可以通过心理测评表，问卷等方式辅助诊断。抑郁症是没有办法通过抽血化验或仪器检查确诊的。检查出来抑郁症平时可以多吃含钙食物，含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

心理治疗和药物控制的方式进行。药物控制时一定要遵循医嘱，尤其是停药或者加量时，要咨询大夫，切不能自己调整药物控制方案。药物控制是治标，而心理治疗是治本，两者要同时采用。只要按照大夫指导，焦虑症的毛病是可以治好的。

心理障碍平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

心理障碍可以多吃糖类食物对脑部有安定的作用，我们知道糖类食物能够提高脑部的色氨酸的含量，从而促进人的情绪稳定。心理障碍容易流失一种脑部物质，从而产生抑郁，多吃一些含糖的食物，有助于补充这种物质。多吃含钙的食物，同时也会造成消化系统功能比较差，多吃一些含钙的食物，可以促进消化功能，比如多喝牛奶，多吃豆制品，多吃蔬菜水果等。

妄想症严重的症状是，比如，看周围人或者某些团伙对他进行监视，打击陷害，甚至在其食物和饮水中放毒等，受妄想症的支配有控告逃跑伤人自伤等行为。认为自己犯了严重错误和罪行，甚至自己是罪大恶极死有余辜，应该受到惩罚，以至于拒食或者要求劳动改造加以赎罪。

睡眠障碍是一组疾病，根据种类不同，治疗的方法各不相同。但是睡眠障碍目前经过有效的治疗，都有很好的结果，比如失眠症，通过养成良好的睡眠卫生习惯，联合服用小剂量的镇静类的药物或者中药，睡眠可以得到良好的改善。同时呼吸睡眠暂停综合征，夜间睡眠的时候可以辅助应用无创性呼吸机，可以得到非常好的改善。

睡眠障碍多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。中药治疗的话大概需要100元~200元左右。

首先要调整心理，双方要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸，增加爱液的分泌，促进润滑。没有备孕计划时，一定要做好常规性的避孕措施，才能全身心的投入到性生活当中去，不然提心吊胆，也会无法产生兴奋感。

失眠障碍的症状有以下几点：睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作；睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒；在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为，以上都是睡眠障碍的表现。

失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理，生理，以及环境因素，都可引起失眠，长期失眠可致胸闷，气短，有气无力，任何事情不感兴趣，脏腑功能紊乱，食欲减退，头晕头痛，甚则可出现抑郁状态，神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱。