根据你所描述的内容来看,你这个情况考虑可能是慢性荨麻疹,抓过以后皮肤会更红,受热以后会更痒。建议你外涂糠酸莫米松软膏和除湿止痒软膏,一天涂二次,囗服氯雷他定早上一片,左西替利嗪晚上一片,忌鱼虾海鲜和辛辣食物,不要饮酒。