肛门坠涨可能是直肠炎引起的症状,注意休息,放松心情,适当活动,劳逸结合,进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物,多吃高蛋白、高热量、富含维生素的饮食,少吃含粗纤维、易产气、生冷及辛辣刺激性以及油腻难以消化的食物。