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患更年期综合征要怎么缓解需要注意什么?

我今年正好是更年期每天心烦气躁的看什么事情都不顺眼总想发火还感觉心里堵的慌家人也经常被我骂我知道这事叫更年期综合征想知道有什么好的办法来缓解一下我现在的状况。有更年期综合征要怎么办需要注意哪些?
提问时间:2020-03-15 14:45
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