营养不良性贫血,可不可以吃鱼油

营养不良性贫血,可以吃鱼油。多食蛋白质含量高的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品，多食蔬菜、水果，以提供维生素、矿物质；

避免咖啡、汽水、香烟等刺激物的摄入，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等；如吃油炸香燥食物，如油条、油饼、五香油腻等也要减少。

鱼油中维生素E等脂溶性维生素，可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆、提高记忆力。