半岁宝宝便秘

宝宝19个月大-宝宝伙食：一天三顿。早晚两顿吃的多点，中午吃得较少。主要是稀饭或者饭。菜吗，鱼和肉吃得多点，蔬菜相对少点；一天三顿鲜奶（光明优倍的），400ml左右；每天也吃点水果，宝宝也喜欢喝水，每天最少500ml。可是宝宝最近几个月来总是有点便秘。遍遍次数还算规律，每一两天总要便一次。可是每次便便都有点便秘，特别是第一段便便，宝宝每次便的都很辛苦，有几次都便出一点点血出来。请问，这是什么原因呀？该怎么办呢？