你好,根据你的描述,你说昨天中午11点多,腰部正中突然疼痛,腰直不起来,蹲不下去站不起来,这种情况来说应该有可能是两种,一种是单纯的肌肉损伤,急性腰扭伤,一种可能是腰间盘突出,这种情况还是需要到医院面诊确定。