大蒜有一定的辅助降压的作用,但是不宜过多食用,对眼睛不好。此外还可以适量多吃芹菜、豆腐、醋、海带、花生、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等食物,多吃对高血压患者有益。
患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静