问题分析:颈椎病就是颈椎病理性增生造成压迫相应神经导致手麻木意见建议:建议平时注意颈部保暖,少用空调风扇,少用冷水,适当体育锻炼,多做些肩部颈部运动,倒着走,拉拉单杠,但是要提前活动开关节,避免肌肉拉伤。
也可以适当按摩热敷牵引缓解症状,饮食要清淡好消化,注意营养均衡,适当补钙