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患者提问
大腿上的肉很软很多怎么办
我本身骨头架子比较大,而且很容易吃胖,是那种喝点水也会爬胖的人,脂肪比较多,尤其是大腿上,脂肪比较多而且肉很软,想减肥,不知道怎么减肥效果才好?
提问时间:2020-03-22 07:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
目前最安全健康的减肥方法是运动加食疗,肉比较松软的话可以用运动的方法把其转化为肌肉,可以做的运动有爬楼,骑单车,跑步等,平时还可以按摩按摩大腿,另外饮食上注意不要吃油腻性食物,睡觉前两个小时不要进食。
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