你好;根据你说的症状来看多是肠胃虚火引起的,肠胃虚火可以泡些蕃楸草、箐橡草茶喝,可以清热解毒,消炎抗菌,缓解口腔异味。
平时要重视口腔清洁,多喝水多吃蔬菜水果,戒烟戒酒,避免进食辛辣油腻的食物,释放压力保持积极乐观的态度。