自诉运动后出现小腿肿胀,如果是少许肿胀感,考虑运动后诱发为主。像你诉说的情况,如果是运动后诱发,考虑疲劳后局部乳酸堆积导致酸痛为主,也可以出现少许浮肿,如果是运动后诱发,无明显拉伤,外伤,考虑肌肉问题,可以通过按摩,热敷,都可以好转。