心理分析:你好,按照中医的观点来看,失眠是机体阴阳平衡失调,阳虚阴盛,阳不入阴引起的。你的失眠很可能是最近压力大引起的。
心理指导:建议不要吃安眠片,因为很容易产生依赖性。中成药可以考虑脑力宝丸,天王补心丹,安神定志丸等。另外,睡觉前可以在洗脚水里加入醋来泡脚,可以促进睡眠的。
平时不要熬夜,养成规律的作息习惯。