您好,能挤出头来的应该不是过敏导致的,不要用牙膏洗脸,也不要用淡盐水,两种都有刺激性,不能使用。指导意见首先应该是和上火有一些关系,但是不是绝对的,长痘痘最主要的还是内分泌失调,要注意睡眠,不要熬夜,注意保湿补水,清洁面部只要用洗面奶就可以了。