你好根据你所述症状,中医考虑为胃寒,多因素体阳气不足,或脾阳亏虚所致,由于脾胃阳虚,阴寒内盛,故怕冷,凉气入内加重了内寒,寒不消食,寒则收引,经络不通故胃痛胃胀,建议在中医师指导下使用艾灸足三里、中脘、气海、关元等穴可起到温里散寒和保健作用,重者也可采用健脾温中和胃药物治疗。
保持心情舒畅,禁吃生冷,劳逸结合。