脚跟跟骨折康复锻炼示意图

前腰右腰部隐痛的原因可能是因为腰肌劳损、睡姿坐姿不正确、肾虚导致腰的右侧有疼痛等问题。可以平时坐姿、睡姿要正确，避免久坐，药物营养神经止痛等治疗。饮食清淡为主，多休息，不要太劳累。

有可能是受寒引起的，建议每晚用伸筋草、透骨草、红花泡脚，可以起到一定的舒经通络的作用，以后注意保温，多锻炼身体

你好，其治疗方法一般有常规开放性手术,椎间盘镜微创手术,经皮穿刺切吸术,人工腰椎间盘置换。建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径

滑膜炎：关节囊的内层，有一层很薄的组织，即滑膜．在正常情况下，滑膜能分泌很少量的液体，主要作用是使关节面在磨动时更滑润，好比机器里加润滑油一样．当关节内部存在某种刺激物的时候，不论是细菌性，物理性或是化学性的刺激物，滑膜就会首先发生反应，引起充血和水肿，并且渗出液体，使关节囊膨胀，表现出关节肿胀．久而久之，便成了慢性滑膜炎．所以说滑膜炎是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水，尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦．积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼．治疗原则是调节和疏通受阻的微循环，只要受阻的微循环畅通了，滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复．治疗：建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，滑膜炎膏贴敷是一种最直接有效的绿色疗法，由于药物用于柬薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的．贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复．不明之处可随时联系．祝早日康复!

坐骨神经由腰5～骶3神经根组成.按病损部位分根性和干性坐骨神经痛两种,前者多见根性坐骨神经痛病变位于椎管内,病因以腰椎间盘突出最多见,其次有椎管内肿瘤,腰椎结核,腰骶神经根炎等.干性坐骨神经痛的病变主要是在椎管外坐骨神经行程上,病因有骶骼关节炎,盆腔内肿瘤,妊娠子宫压迫,臀部外伤,梨状肌综合征,臀肌注射不当以及糖尿病等.指导意见坐骨神经痛的中医治疗一【辨证】寒湿闭阻【治法】散寒除湿,通痹止痛【方名】蠲痹镇痛汤二【辨证】风寒湿邪凝滞,经络瘀阻【治法】祛风除湿,散寒止痛【方名】皂独附姜汤.坐骨神经痛的针灸治疗主穴腰25夹脊穴,阿是穴,环跳生活护理许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关,如发生于拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌后.因此,当需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常可降低本病的发病率.本病患者急性期应及时就医,卧床休息,并密切配合诊治,预后通常是好的。

你好，根据你描述得情况建议你到医院做个核磁。看看具体是哪几个位置突出，根据检查结果做针对性治疗。可按摩，针灸，理疗，牵引，平日可用硫酸镁热敷热敷，也可趴床上学小燕飞，晚上睡硬板床，避免弯腰动作，以休息为主，注意腰部保暖，必要时佩戴腰围，祝你早日康复！

你好，考虑你可能是脚踝关节扭伤，一般很可能伴有韧带撕裂，并不排除是否有撕脱骨折，一般恢复的慢。现在如果有劳累的情况是可以出现疼痛的。

你好，根据你的描述考虑是肱骨外科颈骨折，保守治疗，一般无移位骨折，三角巾悬吊4一6周，拍片复查后无明显骨折线后可进行功能锻炼。建议目前时间较短，暂继续悬吊，可适当功能锻炼，此类骨折愈合较好，约3个月后恢复正常。以上是对“左侧肩关节下肱骨外科颈骨折左肱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该还是腰肌劳损的表现，韧带炎主要在脊柱的正中间疼痛，腰肌劳损可以在劳累，受凉或者弯腰的体力劳动后加重。

您的情况考虑为肋骨骨折引起的牵扯性、放射性疼痛可能，一般骨折需要3月左右愈合。建议应用促进骨折愈合的药物及理疗治疗，近期需要注意补钙，避免劳累