健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你最好还要食用复方阿胶浆可能会更适合你。同时建议在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果,此外还可食用些如当归、地黄、首乌、龙眼肉、枸杞、红枣、各种动物类肉、动物肝脏等之类食物。